Η οστεοπόρωση
χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής πυκνότητας, με επακόλουθο τη μειωμένη
μηχανική αντοχή των οστών και τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Τα αναίτια
κατάγματα (κατάγματα χαμηλής βίας) αποτελούν το κατ’ εξοχήν χαρακτηριστικό της
οστεοπόρωσης και είναι ιδιαίτερα συνήθη στη σπονδυλική στήλη, στο ισχίο και στο
αντιβράχιο (καρπό). Η αύξησή τους με την πρόοδο της ηλικίας είναι ραγδαία και
έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία των ηλικιωμένων στη Δύση, προκαλώντας
σημαντική νοσηρότητα και θνητότητα και επιφέροντας τεράστια οικονομική
επιβάρυνση στις υπηρεσίες υγείας σε όλη την Ευρώπη. Οι δημογραφικές αλλαγές και
η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης θα οδηγήσουν μέσα στις επόμενες λίγες
δεκαετίες σε δραματική αύξηση του αριθμού των ασθενών με κάταγμα, εκτός εάν
ληφθούν αποτελεσματικά μέτρα για την πρόληψη της πάθησης.
 |
| Vitabiotics Osteocare. 30 tabs |
Τι είναι
Οστεοπόρωση;
Οστεοπόρωση είναι
η ελάττωση της οστικής πυκνότητας, επακόλουθο της οποίας είναι η μειωμένη
αντοχή των οστών και η πρόκληση καταγμάτων μετά από μικρή σχετικά βία.
Ποιούς αφορά;
Η οστεοπόρωση
παρουσιάζεται κυρίως στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, αλλά μπορεί να
εμφανιστεί και σε άνδρες αλλά και σε νεότερα άτομα. Το 35% των Ελληνίδων άνω
των 50 ετών (850.000 γυναίκες) έχουν οστεοπόρωση (στοιχεία από τον Ελληνικό Σύλλογο
Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση).
 |
| Health aid strong Calcium 600mg 60μασώμενες ταμπλέτες |
Ποιοί είναι οι
παράγοντες κινδύνου;
Οι σπουδαιότεροι
παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση οστεοπόρωσης είναι η πρόωρη εμμηνόπαυση, η
πτωχή διατροφή σε ασβέστιο, η έλλειψη γυμναστικής (καθιστική ζωή), το χαμηλό σωματικό
βάρος, η κατάχρηση καφέ, τσαγιού και αλκοόλ, το κάπνισμα, η λήψη διάφορων
φαρμάκων (όπως η χρόνια λήψη κορτιζόνης) κ.α.
Πολύ σπουδαίο
όμως ρόλο παίζει και η οστική πυκνότητα που είχε ένα άτομο στην ηλικία των
20-25 ετών (που ονομάζεται κορυφαία οστική μάζα) και που εξαρτάται εκτός από
την κληρονομικότητα και από τη διατροφή, την άσκηση και άλλους παράγοντες. Όσο
υψηλότερη κορυφαία οστική μάζα είχε ένα άτομο στη νεαρή ηλικία, τόσο μειώνει
την πιθανότητα να παρουσιάσει οστεοπόρωση σε μεγαλύτερη ηλικία.
 |
| Nowfoods Menopause Support (11standardized herbal extract formula) 90vcaps |
Γιατί είναι τόσο
σημαντικό νόσημα;
Όπως είπαμε, στην
οστεοπόρωση ο κίνδυνος κατάγματος αυξάνει δραματικά. Τα οστεοπορωτικά κατάγματα
συμβαίνουν κατά κανόνα στο ισχίο, τη σπονδυλική στήλη και τον καρπό, αλλά και
στο βραχίονα, την κνήμη, τη λεκάνη και τα πλευρά.
Το πόσο σημαντικό
πρόβλημα δημόσιας υγείας αποτελούν τα κατάγματα αυτά, φαίνεται από το γεγονός
ότι ο κίνδυνος που διατρέχουν καθ’ όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ζωής τους οι
γυναίκες ηλικίας 50 ετών στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ να υποστούν οστεοπορωτικό
κάταγμα, είναι με βάση διάφορες μελέτες από 15 έως 40%. Από την άλλη πλευρά και
παρόλη την πρόοδο της ιατρικής, τα κατάγματα ισχίου και σπονδυλικής στήλης
παρουσιάζουν σημαντική θνησιμότητα, απαιτούν παραμονή σε νοσοκομείο επί 20-30
ημέρες, ενώ το κοινωνικοοικονομικό κόστος είναι τεράστιο.
(...)
 |
| Himalaya Reosto 60tabs Για την οστεοπόρωση |
Τι πρέπει να
κάνω;
Ο βασικός τρόπος
αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης είναι η πρόληψή της.
1) Θα πρέπει το κάθε άτομο να επιτύχει καλή
κορυφαία οστική πυκνότητα (η ποσότητα οστού που αποκτά ο σκελετός μας στη νεαρή
ηλικία), κυρίως με πλούσια διατροφή σε ασβέστιο και έντονη σωματική άσκηση.
2) Γυναίκες με
πρόωρη εμμηνόπαυση θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους
3) Σωστή διατροφή
πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D (και στα ηλικιωμένα άτομα τα οποία χρειάζονται στη συντριπτική τους πλειοψηφία
φαρμακευτική ενίσχυση).
4) Προκειμένου να
μειωθεί η οστική απώλεια θα πρέπει τα ηλικιωμένα άτομα να περιλαμβάνουν στο
καθημερινό τους πρόγραμμα συγκεκριμένες ασκήσεις, πάντα μετά από συμβουλή
γιατρού
5) Οι γυναίκες
μετά την εμμηνόπαυση θα πρέπει να συμβουλεύονται τον ειδικό γιατρό προκειμένου
να εκτιμηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης οστεοπόρωσης. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει
ειδικές αιματολογικές εξετάσεις που αφορούν την υγεία των οστών, μέτρηση
οστικής πυκνότητας και άλλες εξετάσεις.
6) Ηλικιωμένα
άτομα με πόνο στη ράχη θα πρέπει να συμβουλεύονται τον ειδικό γιατρό
προκειμένου να γίνει διάγνωση πιθανού οστεοπορωτικού σπονδυλικού κατάγματος που
μένει πολλές φορές αδιάγνωστο.
 | ||
| Nature's plus Ostivone Rx Bone 60 tabs |
Σύμφωνα με τα
παραπάνω, φαίνεται ότι η οστεοπόρωση αγγίζει μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και
ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους. Τα οστεοπορωτικά κατάγματα έχουν μεγάλη θνησιμότητα
και επιβαρύνουν τους πάσχοντες και το κοινωνικό τους περιβάλλον. Χρειάζεται ενημέρωση του πληθυσμού και των
γιατρών ώστε να περιορισθεί η νόσος κυρίως μέσω της πρόληψης.
No comments:
Post a Comment