Friday 27 December 2013

Γυναίκες VS Άνδρες: Τί θέλουν για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά;


Τί μπορεί να θέλει μία γυναίκα για τα Χριστούγεννα/Πρωτοχρονιά;

Αρχίζει περίπου  την 1η του Δεκέμβρη. Εκεί το υπολογίζω κάθε χρόνο. Το έχω ονομάσει «Γρίπη των Χριστουγέννων» και μην πάει ο νους σας σε ίωση, πυρετούς και χάπια. Απλά είναι κάτι ΦΟΒΕΡΑ κολλητικό!  Κάθε χρόνο ορκίζομαι ότι θα είμαι χαλαρή και παγερά αδιάφορη απέναντι στη γνωστή φρενίτιδα τον εορτών και κάθε χρόνο υποκύπτω: μανία για ψώνια, βόλτες, βραδινές εξόδους, υποσχέσεις και στόχοι για τη νέα χρονιά, τι θα φορέσω, τι θα αγοράσω για δώρα, τι θέλω εγώ για δώρο και όλα τα υπόλοιπα ασήμαντα τα οποία χάρη στη «Γρίπη» ξαφνικά αποκτούν μείζονα σημασία από το πουθενά! Αν θα μπορούσατε να συνοψίσετε τις εκατοντάδες επιθυμίες σας  για τις φετινές (και μάλλον και για τις επόμενες) γιορτές σε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 5 κατηγορίες στοιχηματίζω ότι αυτές θα περιελάμβαναν οπωσδήποτε μια από τις παρακάτω:

1. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΠΑΡΤΥ
Είτε μιλάμε για παραμονή Χριστουγέννων, είτε Πρωτοχρονιάς είτε οποιαδήποτε άλλη ενδιάμεση μέρα των εορτών, επιβάλλεται ένα αξέχαστο πάρτυ. Σε σπίτι ή σε βραδινό εστιατόριο/μπαρ/club, με γνωστή (ή και άγνωστη) παρέα, μουσική, ποτά, φαγητό και γενικώς ξέφρενο γλέντι μέχρι τις πρωινές ώρες. Γιατί αν δεν το ρίξεις έξω τις γιορτές, πότε θα το ρίξεις;;

2. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΦΟΡΕΜΑ / ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ / ΖΕΥΓΑΡΙ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
Δεν νοείται Χριστουγεννιάτικη περίοδος χωρίς το απαραίτητο πέρασμα από τα μαγαζιά. Μπορεί να διανύουμε περιόδους κρίσης και λιτότητας, αλλά όλες θα γυρίσουμε στο σπίτι με ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ μια σακούλα γεμάτη με εκείνο το «καταπληκτικό» φόρεμα που «μωρέ μου πήγαινε τόοοοσο πολύ που ήταν αμαρτία να το αφήσω στην κρεμάστρα» ή τα «παπούτσια που έψαχνα μήνες τώρα»! Η αλήθεια είναι ότι έστω και η πιο μικρή αγορά καταφέρνει με έναν μοναδικό τρόπο να μας ανεβάσει τη διάθεση. Αν μάλιστα συνυπολογίσουμε και τις εκπτώσεις (μικρές μεν, υπαρκτές δε) που πολλά καταστήματα ήδη κάνουν, τότε δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που να μπορεί να μας συγκρατήσει από το να προσθέσουμε κάτι καινούριο στην ντουλάπα μας!

3. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΜΙΑ ΠΡΩΙΝΗ /ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ ΒΟΛΤΑ ΣΤΟΥΣ ΣΤΟΛΙΣΜΕΝΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ
Δε γνωρίζω ούτε μία γυναίκα που να μην της αρέσει να βολτάρει σε στολισμένους δρόμους τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά (αν έχουν κ μαγαζιά ακόμη καλύτερα – βλ. πιο πάνω). Τα φώτα, ο κόσμος, η μουσική που συνήθως ακούγεται από κάπου, η θετική διάθεση των γύρω, τα χαμόγελα και οι ευχές που δίνουν και παίρνουν είναι ό,τι πιο χαρακτηριστικό και κατάλληλο για να σε βάλουν στο κλίμα των εορτών. Παραδοσιακά η βόλτα αυτή γίνεται με φίλες και συνοδεύεται απ’ τον απαραίτητο καφέ μαζί με γλυκό και πολλήηη κουβέντα, ωστόσο μια ίδια βόλτα με το αμόρε ή τη μαμά είναι εξίσου απαραίτητες για να έρθουμε πιο κοντά με αγαπημένα πρόσωπα.

4. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΝΑΝ ΜΕΓΑΛΟ ΣΤΟΧΟ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ
Το τέλος του χρόνου είναι η καταλληλότερη (ή τουλάχιστον έτσι νομίζουμε) περίοδος για ανανέωση και αλλαγές, για να κλείσουμε παλιούς λογαριασμούς και να ανοίξουμε καινούριους! Δεν ξέρω για εσάς αλλά πάντως εγώ κάθε Χριστούγεννα και κυρίως κάθε Πρωτοχρονιά ορκίζομαι στον εαυτό μου ότι θα θέσω και θα πετύχω έναν τουλάχιστον μεγάλο στόχο το επόμενο έτος. Είτε είναι ένα ταξίδι , είτε σπουδές, είτε μια αύξηση στη δουλειά, είτε να τελειώσει μια σχέση (και να αρχίσει μια άλλη φυσικά), όλα συνηγορούν στο να παρθεί η απόφαση την ώρα που μετράμε αντίστροφα 3,2,1 και σβήνουν τα φώτα! Το αν βέβαια πραγματοποιούνται αυτοί οι στόχοι και τα ΘΑ μας τη νέα χρονιά είναι ένα εντελώς άλλο θέμα…

5. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ

Εδώ μιλάμε για τη γνωστή σε όλες μέρα που θα κακομάθουμε τον εαυτό μας: Θα σηκωθούμε με την ησυχία μας, θα βάλουμε αρωματικό καφέ και ζεστές κάλτσες με σχέδια, θα έχουμε την απαραίτητη στοίβα με βιβλία και περιοδικά δίπλα και θα απολαύσουμε ένα δίωρο ανενόχλητης ησυχίας! Αργότερα μέσα στην ημέρα είναι η ώρα της ομορφιάς:  Είτε έχουμε κλείσει κομμωτήριο (οι πιο άχρηστες) είτε στο σπίτι (οι πιο ικανές) θα περάσουμε άλλο ένα τριωράκι (κατά μέσο όρο) με χαλαρωτικό μανικιούρ / πεντικιούρ, μάσκες ομορφιάς και χτένισμα μαλλιών.  Μόλις αποφασίσουμε ότι χαλαρώσαμε και γίναμε αρκετά όμορφες ακολουθεί βόλτα με φίλες , δεύτερος καφές και μαγαζιά (πάλι βλ. 2 και 3) και το βράδυ έξοδος (βλ. 1) ή στο σπίτι με καλή παρέα, επιτραπέζια παιχνίδια και ζεστά ροφήματα. Αυτή τη μία και μοναδική μέρα θα νιώσουμε τις γιορτές για τα καλά πολύ απλά γιατί θα κάνουμε ΜΟΝΟ ότι μας αρέσει!


Τί μπορεί να θέλει ένας άνδρας για τα Χριστούγεννα/Πρωτοχρονιά;

Καλά τα λέει η γυναικεία πλευρά, υπάρχει όμως και η αντρική.. Εκείνη που φωνάζει μέσα σου "όχι πάλι 7ωρες βόλτες στα μαγαζιά, για να καταλήξουμε ΠΑΛΙ να μην πάρεις τίποτα", η... κλασσική αντρική φωνή μέσα μας!

Οπότε τί μπορεί να θέλει ένας άντρας από τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά; Θα συμφωνήσουμε σε όρισμένα με την γυναικεία πλευρά, για τους δικούς μας... ανδρικούς λόγους!

1. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΠΑΡΤΥ
Επιβάλλεται ένα πάρτυ με άφθονο ποτό και φλερτ μέχρι πρωϊας, παρέα με τους κολλητούς μας... Ναι καλά το ακούσατε κορίτσια της παρέας! Θέλουμε να βγούμε με τους κολλητούς μας, ειδικά οι δεσμευμένοι, για να θυμηθούμε πώς είναι να είσαι "ελεύθερος" και να μην δίνεις λογαριασμό σε κανένα... αφεντικό (είτε εργασιακό, είτε προσωπικό!). Γιατί τί είναι οι γιορτές αν δεν νιώσεις πάλι παιδί;

2. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΚΙΝΗΤΟ/LAPTOP/PLAYSTATION/SMART TV
Εντάξει ο κόσμος το έχει τούμπανο... Οι άντρες βαριούνται τα ψώνια. Όχι όμως αν πρόκειται για το καινούργιο τους gadget, τον καινούργιο τους υπολογιστή, την καινούργια κονσόλα νέας γενιάς!!! Είπαμε οι γιορτές έχουν νόημα μόνο αν νιώσουμε πάλι παιδιά.. Θα πάρουμε λοιπόν το νέο PS4 και θα λιώσουμε στο gaming, παρέα με ... (καλά το μάντεψες) ... τους κολλητούς μας! 

3. ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΣΤΟΧΟ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ
Εδώ θα συμφωνήσουμε.. Η καταλληλότερη περίοδος για να θέσεις νέους στόχους στην ζωή σου είναι η Πρωτοχρονιά (και ο Αύγουστος, όταν τελειώνει το καλοκαίρι..). Το θέμα είναι αν θα τους πετύχεις, ή αν θα καταλήξει όπως ο προηγούμενος στόχος που έβαλες την προηγούμενη Παρασκευή, ότι "από Δευτέρα αρχίζω γυμναστήριο"... Ένα ταξίδι ή μία αύξηση/προαγωγή στην δουλειά είναι οι ιδανικοί ανδρικοί στόχοι για την νέα χρονιά. Ααα, και εκείνο το αμάξι που λέγαμε..

4. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΕΞ
Μην κοκκινίζετε, άντρες είμαστε! Είτε είμαστε δεσμευμένοι είτε όχι, αυτό είναι το μόνιμο παράπονό μας. Οπότε θέλουμε να εκμεταλευτούμε την χαλάρωση και εύθυμη διάθεση που προκαλούν οι γιορτές, προς όφελός μας.. Λέμε αλήθειες!

5. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΦΑΓΗΤΟ
Εδώ κολλάει με το νο5 της γυναικείας πλευράς, μία μέρα για τον εαυτό μας.. Φυσικά καμία σχέση! Αυτό που πραγματικά θέλουμε είναι μία εβδομάδα για τον εαυτό μας με πολύ ύπνο και πολύ φαγητό, χωρίς τις έξτρα τίψεις όμως.. Και από.. τη νέα χρονιά αρχίζουμε γυμναστήριο. (οι στόχοι που λέγαμε!)

Φυσικά η βόλτα στους γιορτινούς και στολισμένους δρόμους της πόλης είναι out of the question! :-)

Wednesday 18 December 2013

Ποιες ασθένειες κρύβουν οι άνδρες;

 

Οι άντρες ντρέπονται να αποκαλύψουν όχι μόνο στην σύντροφό τους αλλά ακόμη και στον οικογενειακό τους ιατρό τα προβλήματα υγείας, που αντιμετωπίζουν με συνέπεια να διαιωνίζουν μια κατάσταση και να στερούν από τον εαυτό τους τη δυνατότητα να θεραπευθούν ή να προλάβουν κάτι πιο σοβαρό.
 
 
Τουλάχιστον έξι προβλήματα, που σχετίζονται με δυσλειτουργίες στο σεξ ή το μέγεθος των προσόντων τους ή άλλα παθολογικά όπως το σωσσίβιο στην κοιλία διστάζουν να τα εξομολογηθούν και να τα αντιμετωπίσουν. 

Αυτά είναι:
Aιμορροΐδες
 
Οι περισσότεροι άνδρες αποφεύγουν να αποκαλύψουν στο γιατρό ότι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τις αιμορροΐδες  μόνο και μόνο για να αποφύγουν την εξέταση. Ωστόσο όταν το πρόβλημα διαιωνίζεται τότε η καθημερινότητα των πασχόντων μπορεί να  μετατραπεί σε εφιάλτη. Απαραίτη κρίνεται η επίσκεψη σε έναν ειδικό γιατρό, για να κάνει τη διάγνωση και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία.
 
Να σημειωθεί εδώ ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των πασχόντων παρουσιάζει αυτόματη ύφεση των συμπτωμάτων με την αλλαγή των συνηθειών διατροφής και την τοπική υγιεινή.
 
Στυτική Δυσλειτουργία
 
Παρά το γεγονός ότι η επιστήμη έχει κάνει θαύματα στο τομέα αυτό  για τους άνδρες εξακολουθεί να αποτελεί να ένα θέμα ταμπού το οποίο διστάζουν να συζητήσουν  ή ακόμη και να ζητήσουν βοήθεια.
Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία  από το Ινστιτούτο ένας στους τρεις άντρες άνω των 40 ετών, παρουσιάζει  στυτική δυσλειτουργία πρόβλημα το  οποίο είναι μόνιμο σε νεαρούς άνδρες, αλλά αυξάνει σε συχνότητα μετά την ηλικία των 40 χρόνων.
 
 
Όπως συστήνουν οι ειδικοί του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων  το πρώτο βήμα είναι οι άνδρες να απευθυνθούν στον ειδικό γιατρό ο οποίος  θα κάνει διάγνωση του προβλήματος και θα τους συστήσει την θεραπεία που ενδείκνυται για το πρόβλημα τους.
Μεταξύ άλλων η θεραπεία περιλαμβάνει χάπια ή συνδυασμένη θεραπεία, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της σεξουαλικής διαταραχής. 
 
Δεν είναι εξάλλου σπάνιο άνδρες που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα αυτό αν  υιοθετήσουν  απλές καθημερινές συνήθειες να δουν βελτίωση.  
 
Σύμφωνα με έρευνες, η νικοτίνη θεωρείται από τους πλέον ανασταλτικούς παράγοντες στο σεξ, γιατί επηρεάζει καθοριστικά την αιμάτωση του πέους, άρα και τους μηχανισμούς της στύσης. Έτσι το κάπνισμα δύο συνεχόμενων τσιγάρων θεωρείται ότι μπορεί να προκαλέσει μείωση της ροής του αίματος στα γενετικά όργανα σε ποσοστό που φτάνει το 30%!
 
Μέγεθος  προσόντων 
 
Όπως απέδειξαν έρευνες που πραγματοποιήθηκαν πολλοί άνδρες προβληματίζονται για το μέγεθος των προσόντων τους   αφού νιώθουν ανεπαρκής,  ενώ κατακλύζονται από άγχος και, το χειρότερο,δεν τολμά να συζητήσει το θέμα όχι μόνο με την σύντροφό του πολύ δε περισσότερο με τον ειδικό γιατρό.
 
 
Τα ανδρικά προσόντα  είναι δυνατόν να συρρικνώνονται  σε διάφορες περιστάσεις, π.χ. όταν κάνει κρύο, στο ψυχρό ντους, όταν αισθάνεται φόβο, αγωνία ή ντροπή
 
Εάν το πρόβλημά είναι υπαρκτό, σήμερα υπάρχουν επεμβάσεις που μπορεί να αυξήσουν το μέγεθος του πέους κατά 2-3 εκατοστά. 
 
  Πρόωρη Εκσπερμάτιση
 
Σύμφωνα με τους ειδικούς από το Κέντρο Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας (ΚΕΣΑΥ): «Η πλειονότητα των ανδρών έχει αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά παρόμοιο πρόβλημα, ενώ οι πιο νέοι συνήθως εμφανίζουν αυτή τη δυσλειτουργία κατά τις πρώτες σεξουαλικές εμπειρίες, μέχρι να μάθουν να ελέγχουν την εκσπερμάτισή τους».
 
 Σε σχετικές μελέτες διατυπώνονται πολλές απόψεις για το πόσο σύντομα πρέπει να συμβαίνει η εκσπερμάτιση μετά την έναρξη της επαφής ώστε να χαρακτηρίζεται πρόωρη, και ο χρόνος αυτός κυμαίνεται από ένα μέχρι επτά λεπτά.
 
«Σωσίβιο» ..στην κοιλιά
 
Το πρόβλημα είναι ότι αν και δεν είναι υπέρβαρος, έχει 
Το γνωστό σωσίβιο στην κοιλιά  έχει ενοχοποιηθεί για την εμφάνιση μια σειρά παθήσεων όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης .
 
 
Η ερευνήτρια Penny Kris-Etherton, καθηγήτρια διατροφικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Pennsylvania επισημαίνει ότι άνδρες και οι γυναίκες με περιφέρεια μέσης >120 εκ. και >100 εκ. αντίστοιχα διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρκίνο, διαβήτη ή καρδιακές παθήσεις σε σχέση με τους άνδρες που έχουν περιφέρεια μέσης < 80 εκ. και τις γυναίκες με μέση <65 εκ.
Έτσι μια δίαιτα που θα προτείνει ο ειδικός  μπορεί να βοηθήσει στην καύση του κοιλιακού συσσωρευμένου λίπους».
 
  Γυναικομαστία
 
Όταν το στήθος του άνδρα υπερβαίνει το φυσιολογικό μέγεθος  σε αυτή την περίπτωση οι ειδικοί μιλούν για γυναικομαστία.
Συνήθως οφείλεται στη μεγάλη συσσώρευση λίπους (λιπομαστία) ή στην αύξηση του μαζικού αδένα εξαιτίας κληρονομικών ή ορμονικών παραγόντων και διορθώνεται ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος.
Ο θεράπων ιατρός είναι εκείνος που θα αποφασίσει για το τι ενδείκνυται σε αυτή την περίπτωση.

Friday 13 December 2013

Σου δίνουμε 6 λόγους για να κάνεις δώρα τα Χριστούγεννα!


Χριστούγεννα = Αγάπη, και τί είναι η αγάπη χωρίς δώρα; Σου δίνουμε 6 λόγους για τους οποίους θα θελήσεις να κάνεις δώρα στους αγαπημένους σου και αυτά τα Χριστούγεννα!

  1. Τα δώρα αποτελούν μία σπουδαία εκδήλωση αγάπης! Ακόμα κι αν είναι μικρά σε αξία, "η κίνηση μετράει", όπως σοφά λέει ο λαός μας! Δίνουν βάθος στις ανθρώπινες σχέσεις και εκφράζουν περισσότερα για το ποιοί είμαστε!
  2. Τα δώρα αποτελούν το καλύτερο... αγχολυτικό δώρο για τον εαυτό σου! Αυτό γιατί επαναφέρουν την ισορροπία στρέφοντας την προσοχή σου μακριά από τον εαυτό σου!
  3. Προσφέρουν την ικανοποίηση και την πρόκληση του να βρεις το καλύτερο! Έτσι δημιουργούν ένα παιχνίδι πρόβλεψης, και την επιδίωξη να προσφέρεις ένα δώρο που να αρέσει πραγματικά.
  4. Τα δώρα κρύβουν "μαγεία" μέσα τους! Δημιουργούν μικρά καθημερινά "θαύματα".. Ισχυροποιούν το αίσθημα της αγάπης στην ζωή μας, γιατί δίνουμαι κάτι για το καλό του συνανθρώπου μας!
  5. Τονώνουν τους δεσμούς πάσης φύσεως και εκφράζουν τα συναισθήματά μας. Ενδυναμώνουν την εκτίμηση και την αναγνώριση.
  6. Τέλος, τα δώρα είναι η πιό "δυνατή" μνήμη και δημιουργούν αναμνήσεις. Έτσι αποτελούν σύμβολα αγάπης.

Tuesday 10 December 2013

Πώς να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

 

Μια γυναίκα παχαίνει φυσιολογικά στην εγκυμοσύνη. Το έμβρυο χρειάζεται  τις επιπλέον θρεπτικές ουσίες για να αναπτυχθεί σωστά. Αν η μητέρα προσέχει να μην τρώει φαγητά που παχαίνουν υπερβολικά και επιλέγει τροφές που έχουν υψηλή θρεπτική αξία, το βάρος της δεν θα αυξηθεί υπερβολικά. Επίσης, καλό είναι να ασκείται, με ειδικές ασκήσεις που θα υποδείξει ο γιατρός της. Εξάλλου, ακόμη κι αν η έγκυος πάρει κιλά, μπορεί να α χάσει αφού γεννήσει.
 
Φυσιολογικά η αύξηση βάρους στην έγκυο γυναίκα αφορά κατά 3,5 κιλά το βάρος του εμβρύου, κατά 6,5 κιλά το βάρος του πλακούντα, της μήτρας, του εξωκυττάριου υγρού, αύξηση στήθους: 0,5-1,5 κιλό κ.λπ. και κατά 2-6 κιλά την εναπόθεση λίπους για μία κανονικού βάρους έγκυο.
 
Φροντίστε από τον πρώτο καιρό να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας ώστε να σας υποδείξει το κατάλληλο βάρος. Επιπλέον, ζητήστε του να σας ελέγχει αυστηρά σε κάθε επίσκεψη. Εναλλακτικά, μπορείτε να ζητήσετε εξ αρχής την βοήθεια κάποιου διαιτολόγου ακολουθώντας ένα πρόγραμμα που δεν θα σας στερήσει τις απαραίτητες βιταμίνες για εσάς και το μωρό σας αλλά και δεν θα σας επιβαρύνει με επιπλέον από το επιτρεπτό αύξηση βάρους
 
Αν έχει τηρηθεί ο κανονικός ρυθμός αύξησης βάρους κατά την εγκυμοσύνη η απώλεια κιλών μετά γίνεται πιο εύκολη υπόθεση.
 
Το πρώτο μέλημα είναι να χαθεί σωστά το βάρος δηλαδή να υπάρξει κατά κύριο λόγο απώλεια λίπους και όχι μυϊκού ιστού και υγρών σε ένα πλαίσιο που να ευνοεί τον θηλασμό.

Αναποτελεσματικό το AVASTIN για την θεραπεία του καρκίνου του μαστού

 

Ο Οργανισμός Φαρμάκων των ΗΠΑ (Food and Drug Administration-FDA) απέσυρε την έγκριση κυκλοφορίας, για ένα  δημοφιλές φάρμακο,  στην θεραπεία του καρκίνου του μαστού . “Το Avastin δεν είναι αρκετά αποτελεσματικό, για να δικαιολογούνται οι κίνδυνοι από την λήψη του” ανάφεραν οι ειδικοί.
 
Το φάρμακο, το Avastin, είχε εγκριθεί για χρήση στις ΗΠΑ το 2008. Περαιτέρω όμως έρευνα έδειξε, ότι δεν βοήθησε τους ασθενείς να ζουν περισσότερο ή να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής, ανέφερε πρόσφατα η Επίτροπος Margaret Hamburg του Food and Drug Administration (ο ΕΟΦ των ΗΠΑ) (18  Νοεμβρίου του 2011 Associated Press)
 
Το φάρμακο χρησιμοποιείτο  για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού που έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος (μεταστάσεις). Ωστόσο, οι παρενέργειες του περιλάμβαναν σοβαρή υψηλή αρτηριακή πίεση, μαζική αιμορραγία, καρδιακή προσβολή ή καρδιακή ανεπάρκεια και προβλήματα στο στομάχι και τα έντερα. 
 
 
Η Roche, η Ελβετική κατασκευαστική  Εταιρεία του φαρμάκου, δήλωσε ότι θα προβεί σε περαιτέρω μελέτη της θεραπείας, ειδικά σε συνδυασμό  με την πακλιταξέλη- paclitaxel (φάρμακο χημειοθεραπείας), και θα προσπαθήσουν να εντοπίσουν ποιοι ασθενείς μπορεί να είναι καταλληλότεροι, για να επωφεληθούν από τη χρήση του φαρμάκου.
 
Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων συνιστά ότι για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, το Avastin θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε συνδυασμό με την ταξάνη ναρκωτικών, πακλιταξέλη -paclitaxel. Ο ΕΟΦ ακολούθησε τη σύσταση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού «0ι γιατροί συνταγογραφούν το φάρμακο σε συνδυασμό με την πακλιταξέλη»
 
Ωστόσο η προσεκτική εφαρμογή των οδηγιών από τον θεράποντα ιατρό είναι απολύτως απαραίτητη.

Tuesday 3 December 2013

Τι είναι τα προβιοτικά και τί προσφέρουν;




Τα επεξεργασμένα προϊόντα που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, λόγω κακής ποιότητας, έχουν συχνά ως αποτέλεσμα τη δημιουργία εντερικών προβλημάτων. Ο καλύτερος σύμμαχος για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων είναι τα προβιοτικά. Πάμε να δούμε τί είναι τα προβιοτικά και τί προσφέρουν στον οργανισμό μας.

Τι είναι τα προβιοτικά;
Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί (βακτήρια) που ήδη βρίσκονται στο έντερό μας, αλλά είναι ευαίσθητα και ενέχουν τον κίνδυνο σε περίπτωση λήψης, πχ, αντιβίωσης να καταστραφούν όλα και να δημιουργηθεί πληθώρα μακροχρόνιων παρενεργειών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι αναγκαία η αποκατάσταση των προβιοτικών του εντέρου, ο λεγόμενος αποικισμός.
Ο λόγος που τα προβιοτικά είναι απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του εντέρου είναι το γεγονός ότι αντισταθμίζουν τα αρνητικά βακτήρια, τα οποία σε έλλειψη προβιοτικών, θα δημιουργηθούν θα προκαλέσουν πληθώρα παθήσεων, από φλεγμονώδεις καταστάσεις στο έντερο μέχρι τη νόσο του Crohn. Η λήψη των προβιοτικών καλό είναι να γίνεται ακόμα και όταν δεν είναι κατεστραμμένη η χλωρίδα του εντέρου μας, απλώς γιατί επιθυμούμε να ενισχύσουμε τη λειτουργία του.


Πώς λαμβάνονται;
Τα προβιοτικά βρίσκονται σε τροφές όπως το γιαούρτι, το οποίο περιέχει εκατομμύρια προβιοτικά, και αυτός είναι ο λόγος που όταν λαμβάνουμε αντιβίωση ο γιατρός συνιστά να τρώμε γιαούρτι. Στην περίπτωση όμως που θέλουμε να λάβουμε δισεκατομμύρια προβιοτικών για να κατοχυρώσουμε τη χλωρίδα του εντέρου μας υπάρχει η επιλογή της κάψουλας που μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία των φυσικών προβιοτικών. Για τη σωστότερη αποκατάσταση της χλωρίδας του εντέρου, γίνεται παράλληλη λήψη φυτικών ινών με τα προβιοτικά. 


  
Για ποιους είναι απαραίτητη η λήψη προβιοτικών;
Άτομα με εντερικά προβλήματα είναι απαραίτητο να παίρνουν την κατάλληλη ποσότητα προβιοτικών. Το ίδιο και άτομα με στομαχικά προβλήματα, στα οποία όμως συνίσταται και η παράλληλη λήψη ενζύμων. Το προβιοτικά δουλεύουν στο έντερο και τα ένζυμα στο στομάχι μας, είναι εργάτες του στομάχου. Χωρίς ένζυμα δεν μπορούμε να διασπάσουμετις τροφές και χωρίς προβιοτικά δεν μπορούμε να έχουμε τη σωστή χλωρίδα στο έντερο.

Από τι καταστρέφεται η χλωρίδα του εντέρου;
Από τις τοξικές τροφές που τρώμε, από τα δηλητήρια που βομβαρδίζουν συνεχώς στα διάφορα προϊόντα ή ακόμη και από δηλητηριασμένο νερό. Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν τη δυσλειτουργία του γαστρικού σωλήνα. Γι’ αυτό και είναι σημαντική η αποκατάσταση με προβιοτικά.

Monday 2 December 2013

Τι είναι το “παράδοξο της παχυσαρκίας”;

 

Η παχυσαρκία στον κάθε άνθρωπο δεν έχει τον ίδιο βαθμό επικινδυνότητας. Άλλοι κινδυνεύουν περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Το σίγουρο είναι ότι όλοι κινδυνεύουν. Οι επιστήμονες ομιλούν για το “παράδοξο της παχυσαρκίας”. Τι ακριβώς όμως είναι αυτό;
 
Ορισμένοι παχύσαρκοι άνθρωποι παρόλο που έχουν πολλά παραπανίσια κιλά, είναι μεταβολικά υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση, χωρίς να αντιμετωπίζουν, αντίθετα με άλλους παχύσαρκους, αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου ή καρκίνου. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μία νέα διεθνής ιατρική έρευνα που παρουσιάστηκε στο περιοδικό "European Heart Journal" της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ. Φρανσίσκο Ορτέγα της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Γρανάδα στην Ισπανία, επισημαίνουν ότι ένα σημαντικό ποσοστό των παχύσαρκων ανθρώπων έχουν υγιή μεταβολισμό, συνεπώς δεν εμφανίζουν διαταραχές όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, ο διαβήτης και η υψηλή πίεση. Έχουν επίσης ομαλή λειτουργία καρδιάς και πνευμόνων, ενώ γενικότερα η φυσική κατάστασή τους κρίνεται πολύ ικανοποιητική παρά το πάχος τους.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό δείχνει ότι η παχυσαρκία δεν είναι κατ' ανάγκη επιβαρυντική για την υγεία, κάτι που οι γιατροί θα έπρεπε να λαμβάνουν υπόψη τους, ώστε να εστιάζουν την προσοχή τους μόνο στους παχύσαρκους με διαταραγμένο μεταβολισμό και όχι σε όλους ανεξαίρετα. «Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία συνδέεται με έναν μεγάλο αριθμό χρόνιων παθήσεων, όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα και ο καρκίνος. Όμως, φαίνεται πως υπάρχει κι ένα τμήμα των παχύσαρκων που είναι προστατευμένοι από τις μεταβολικές επιπλοκές της παχυσαρκίας», όπως είπε ο Ορτέγα.

Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία περίπου 43.300 ατόμων και συμπέραναν ότι σχεδόν οι μισοί παχύσαρκοι (ποσοστό 46%) ήσαν τελικά υγιείς από άποψη μεταβολισμού και, όπως εκτιμήθηκε, είχαν κατά μέσον όρο 38% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με τους υπόλοιπους παχύσαρκους με μεταβολικές διαταραχές. Ειδικότερα, η μείωση του κινδύνου από καρδιά ή καρκίνο ήταν 30% έως 50%.

Μία δεύτερη σουηδική μελέτη, που ανέλυσε στοιχεία από περίπου 64.400 ασθενείς, παρέχει νέα στοιχεία σχετικά με την ύπαρξη του «παράδοξου της παχυσαρκίας», εστιάζοντας στο γεγονός ότι μερικές φορές οι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι με χρόνια καρδιοπάθεια κινδυνεύουν λιγότερο να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με τους ασθενείς που έχουν φυσιολογικό βάρος ή μικρότερο του κανονικού.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Όσκαρ Ανγκέρας του Ινστιτούτου Ιατρικής της Ακαδημίας Σαλγκρένσκα του πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ίδιο ευρωπαϊκό ιατρικό περιοδικό, βρήκαν ότι οι λιποβαρείς ασθενείς -με δείκτη σωματικής μάζας κάτω του 18,5 (κιλά βάρους ανά τετράγωνο ύψους)- έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, περίπου διπλάσιο σε σχέση με όσους έχουν κανονικό βάρος (δείκτης 21 έως 23,5). Τον χαμηλότερο κίνδυνο όμως έχουν όσοι έχουν μεγαλύτερο δείκτη σωματικής μάζας 26,5 έως 28.

Σύμφωνα με τους Σουηδούς επιστήμονες, η σχέση ανάμεσα στο δείκτη σωματικής μάζας και τον πρόωρο θάνατο είναι μια καμπύλη με σχήμα U, καθώς τον χαμηλότερο κίνδυνο φαίνεται να αντιμετωπίζουν όσοι έχουν παραπανίσια κιλά (δείκτης 26,5 έως περίπου 35), ενώ τον μεγαλύτερο όσοι έχουν είτε λειψό βάρος (κάτω του 18,5), είτε υπερβολικό (δείκτης πάνω από 40).

Η διατήρηση ενός κανονικού βάρους θεωρείται βασική «συνταγή» για την αποφυγή καρδιολογικών προβλημάτων. Όμως, κατά τους Σουηδούς ερευνητές, υπάρχει όντως ένα «παράδοξο παχυσαρκίας», καθώς δεν φαίνεται πως η μείωση του πάχους (εφόσον αυτό δεν είναι υπερβολικό) μειώνει σίγουρα τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Αντίθετα, σε μερικές περιπτώσεις το πάχος φαίνεται να αποτελεί ακόμα και παράγοντα προστασίας.